KENAPA RASA ASYIK NAK MAKAN AJE .... LAPAR?

DENGAN MAKANAN PUN KITA KENA JAGA HUBUNGAN!

Untuk mempunyai hubungan yang sihat :heart: dengan makanan, jangan biarkannya mengawal diri anda
⠀
Terdapat banyak faktor yang menyebabkan kita menjadi lapar:
⠀
:green_heart:1) Anda mungkin berasa lapar kerana anda mengalami dehidrasi. Apabila bangun anda sangat kering, jadi pastikan anda minum sekurang-kurangnya 1 liter air selepas bangun.
⠀
:green_heart:2) Anda mungkin merasa lapar kerana anda kurang tidur. Tidur yang cukup (7-9jam) sangat penting untuk kesihatan anda.
⠀
:green_heart:3) Anda mungkin berasa lapar kerana anda bosan. Kami kadang-kadang hanya menginginkan makanan jika kita bosan. Apabila anda lakukan, cari sesuatu yang menarik untuk dilakukan!
⠀
:green_heart:4) Tekanan juga faktor lain yang menyebabkan kelaparan. Menyedari dan menerima ia adalah cara yang baik untuk menangani stres. Ambil sedikit masa untuk bernafas dan fikir tentang apa yang perlu dilakukan. Elakkan bertindak balas terhadap emosi anda. Anda adalah BOSS kepada diri anda!
⠀
:white_check_mark: Jika selepas minum air, minum kopi (tanpa gula) dan juga makan sedikit buah tidak cukup untuk mengurangkan kelaparan anda, pastikan makanan seterusnya adalah makanan yang berkhasiat! :smiley:

Makan banyak tapi tak tahu nak buat apa?

Dua produk kami, #BeDrink dan #BeLemtox adalah rumusan khas bagi menyelesaikan masalah berat badan yang menjadi punca kepada pelbagai masalah lain.

TUNGGU APA LAGI?

DM kami sekarang dan kami akan ceritakan bagaimana cara untuk KURUS dengan mudah (berserta tips dan panduan lain.

ATAU, whatsapp kami sekarang http://Bedrinkshopeejulaidda.wasap.my untuk lebih senang berbual dengan dengan kami.

JOM!